Autor: Leila Victor

Avatar photo

Desenhista Industrial e pós-graduada em Análise de Sistemas (PUC-RJ). Sócia-fundadora e presidente da Associação para o Desenvolvimento Humano e Social - ATOAR, entidade sem fins lucrativos. Participou, em 2014, do Curso de Atualização em Gerontologia da SBGG/RJ. Administradora do site Curso da Vida.

O outono é o período do ano em que as temperaturas ficam mais amenas, a umidade relativa do ar cai e, como consequência, aumenta a incidência de doenças respiratórias como rinite, sinusite e asma. De acordo com levantamento da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facil (ABORL-CCF), os casos de alergia nesta época crescem cerca de 40%. Fazer a limpeza adequada da casa contribui bastante para reduzir a manifestação das alergias típicas da temporada. O GetNinjas, maior plataforma de contratação de serviços da América Latina, incluindo o de diarista, selecionou algumas dicas simples e práticas nesse sentido. Confira abaixo quais…

Leia mais

O Portal Curso da Vida completa dois anos de existência neste mês de outubro. E porque celebramos aqui diariamente o curso das nossas experiências, a comemoração do aniversário propõe aos leitores uma reflexão sobre o tempo, com o auxílio luxuoso da arte. Ao longo do mês de outubro, sempre de dois em dois, aos pares, vamos publicar sugestões e extratos de obras que tratam dos mistérios desse fluxo contínuo, em que “tudo flui” (“panta rei”) e se transforma, como percebeu o grego Heráclito, cinco séculos antes de Cristo, e o reafirmou o poeta Gilberto Gil, na canção “Tempo rei”. Para…

Leia mais

Por Dora Ramos É muito comum ouvirmos de especialistas e até mesmo dos próprios casais que o dinheiro – ou a falta dele – sempre foi um dos principais motivadores de divórcios e separações. Eu, sinceramente, não tenho como afirmar isso, mas defendo que a saúde financeira sempre está diretamente ligada a uma vida feliz, independentemente do estado civil em que a pessoa se encontra. Na verdade, não existe uma forma pronta, que possa se encaixar em qualquer relacionamento, porém um fator é essencial: falar sobre dinheiro. Esse é um tabu presente em muitos casamentos de décadas, e precisa ser…

Leia mais

Mia Couto, escritor moçambicano mundialmente conhecido, sempre aborda a temática do tempo. Seja em entrevistas ou em seus livros, ele afirma que o tempo e as idades devem ser encaradas como travessias. Neste curto vídeo, afirma Mia Couto, que quer atravessar o tempo de modo distraído. Abaixo, um poema no qual ele discorre sobre essa mesma temática: a idade e o tempo. O espelho Esse que em mim envelhece assomou ao espelho a tentar mostrar que sou eu. Os outros de mim, fingindo desconhecer a imagem, deixaram-me, a sós, perplexo, com meu súbito reflexo. A idade é isto: o peso…

Leia mais

DESTINO: LA TEMPLANZA Autor: Maria Dueñas Editora: Planeta O livro Destino: La Templanza é o terceiro livro da autora espanhola Maria Dueñas, que já vendeu mais de 200 mil exemplares aqui no Brasil, seduzindo os leitores com sua escrita encantadora e com personagens que nos acompanham mesmo depois que terminamos a leitura. Aqui a autora presenteia o leitor com uma envolvente história de coragem diante das adversidades e um destino alterado para sempre pela força de uma paixão. Mauro Larrea jamais imaginou que perderia, por um azar do destino, a fortuna acumulada depois de anos de trabalho árduo. Afogado em…

Leia mais

Atualmente, cada vez mais são realizadas e publicadas pesquisas sobre os benefícios da meditação. Com isso aumenta o número de pessoas que buscam cursos, livros, sites, enfim formas de entender melhor e saber como iniciar ou retomar a prática. Há várias escolas de meditação, ou seja, várias técnicas. Vou optar aqui pela meditação do silêncio, com duas opções: uma com foco na contagem e outra com foco simplesmente na respiração. Todas duas silenciosas, que, a meu ver, é a que mais nós, ocidentais, precisamos pela nossa dificuldade em lidar com o silêncio nosso e do outro. Por esse motivo, acredito…

Leia mais

Não deixe que a sua sonhada e esperada viagem seja prejudicada por um pequeno detalhe, que pode, inclusive, colocar em risco a sua vida. Em viagens longas, seja de carro ou de avião, fique atento com as pernas. Sim, é isso mesmo ! Ficar longos períodos sem movimentar as pernas prejudica a circulação sanguínea e, consequentemente, pode contribuir para o desenvolvimento de inchaço e trombose venosa – doença caracterizada pela formação de coágulos no interior das veias. “Quando um fragmento desse coágulo se desloca pela corrente sanguínea podem alcançar órgãos que exercem funções vitais”, alerta o cirurgiã vascular Karen Rigoni.…

Leia mais

Com a chegada do fim do ano aumenta a movimentação nos aeroportos e rodoviárias do país e o excesso de pessoas circulando facilita o furto de malas, celulares e outros objetos de valor, basta que você se distraia por alguns minutos. Portanto, fique alerta, veja algumas dicas que o grupo GR, empresa especializada em segurança privada, preparou para você Dicas de Segurança em Rodoviárias e Aeroportos – Procure trocar o dinheiro somente em casas de câmbio ou bancos autorizados e, se possível, não o faça nas rodoviárias ou aeroportos. – Utilize somente táxis credenciados. – Não exiba grandes quantidades de dinheiro, tablets, relógio ou joias,…

Leia mais

O Alzheimer foi o tema mais recente dos “Encontros O GLOBO Saúde e Bem-Estar”, realizado pelo jornal na última quarta-feira (15), e que deu origem à reportagem no último domingo (19) intitulada “Alzheimer: um olhar mais atento às famílias”. Entre outras informações, o material produzido pelo jornal revela que 11 países – mas não o Brasil – têm um Plano Nacional de Demência, segundo relatório da associação Alzheimer’s Disease International. Os planos de nações como Reino Unido, Coreia do Sul, EUA e Austrália, incluem ações de pesquisa e prevenção e também de apoio às famílias. Destaca-se, nesse sentido, a criação…

Leia mais