Algumas coisas importantes para saber sobre seus olhos.
Como deve ser a postura da pessoa na frente do computador?
O ideal é a tela do computador ficar na altura da linha dos olhos ou um pouco abaixo, nunca acima. A melhor cadeira é aquela que proporciona maior conforto, mas seu corpo não deve ficar encurvado para a frente, pois isso pode causar pressão na nuca e dor de cabeça após horas de permanência nessa posição.
Por que os olhos ardem quando ficamos na frente do computador ou da TV durante algumas horas?
Quando você está prestando muita atenção em alguma atividade, ocorre uma diminuição da frequência de piscar e isso acarreta ardor e desconforto visual. Por isso, nunca se esqueça de piscar mais quando estiver usando o computador, ou no cinema ou assistindo a um vídeo na TV.
Ler com pouca luz pode enfraquecer a visão?
Não, pode cansar ou dificultar a leitura, mas não enfraquece a visão.
Usar óculos vicia?
O uso dos óculos não vicia! Quando se enxerga pouco para longe ou se força os olhos para ver de perto, os óculos possibilitam que se veja bem e com mais conforto. Quem enxerga pouco o que está longe pode ter miopia; quem tem desconforto ao forçar os olhos para ver de perto provavelmente tem hipermetropia; o astigmatismo é a dificuldade para ver de perto e de longe.
Fonte: Site do Conselho Brasileiro de Oftalmologia