Autor: Curso da Vida

A mudança de hábitos é algo que nosso cérebro detesta. Tendemos à repetição do que já conhecemos. Qualquer caminho novo nos desestabiliza e, por isso, evitamos. Um estudo publicado recentemente pela Universidade Johns Hopkins, nos EUA, mostrou o quanto as pessoa se prendem a comportamentos passados que geram algum tipo de ganho. A pesquisa ainda aponta que o tempo mínimo para se adquirir um novo hábito é de três meses, tempo médio que o cérebro leva para fazer novas conexões. E ainda, para fixar o novo hábito é necessário, em média, de oito meses a um ano. UFA ! E,…

Foi lançada em janeiro, no Rio, uma campanha virtual para adoção de cães e gatos que foram abandonados nas ruas e recolhidos pelo Instituto de Zoonoses Paulo Dacorso Filho. De acordo com a Vigilância Sanitária, responsável pela ação, todos os animais colocados para adoção estão saudáveis e com vacinação em dia. Atualmente há 30 cães e 14 gatos aguardando um lar. Com o slogan “Vou adotar você”, a campanha coloca o animal como o adotante, oferecendo carinho às pessoas. O objetivo, segundo a Vigilância Sanitária, é mostrar que a adoção vai mudar a vida de todos os envolvidos, não somente…

Daqui a 35 anos, o mundo terá o dobro de idosos que tem hoje. Eles vão representar mais de um quinto do planeta (cerca de 2 bilhões), diz relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS). O órgão contabiliza hoje cerca de 900 milhões de idosos, ou cerca de 12,3% da população. A expectativa é de que em 2050, represente 21,5%. No Brasil, o número deve chegar a 70 milhões em 2050 – ou 30% da população. Para Alexandre Kalache, presidente do Centro Internacional para Longevidade no Brasil, da OMS, é “quase um milagre” o Brasil ter conseguido aumentar a expectativa…

As lagoas de sal ficam no sul da França, perto da cidade de Aigues-Mortes, que significa águas mortas. Entre os poucos seres que sobrevivem estão uma microalga e um tipo minúsculo de crustáceo cor de rosa. As algas têm o pigmento betacaroteno. Quanto maior a presença delas, mais forte o tom de rosa. A água vem do Mar Mediterrâneo: durante a maré alta, ela sobe por canais e entra nas lagoas, até 18 quilômetros acima da praia. Quando a água chega às lagoas, a concentração de sal é de 260 gramas por litro. Isso significa que em cada litro de…

O milho é um dos cereais mais cultivados no mundo, além do trigo e do arroz. Sempre foi um alimento importante nas civilizações Maias, Incas e Astecas. Sua utilização na culinária é muito vasta, porém a pipoca atualmente é um dos derivados mais consumidos pelo mundo. Existem aqui na América Latina 5 tipos de milho diferentes: pipoca, duro, dentado, farináceo e doce. Benefícios da pipoca Em especial vamos falar sobre o milho pipoca, rico em carboidratos e principalmente fibras. Diante disso pesquisas estão sendo feitas a fim de verificar como a pipoca pode auxiliar na saúde. Estudo realizado na Universidade…

“O Brasil precisa reconhecer que é um país em rápido processo de envelhecimento e fazer disso uma prioridade, tanto na definição de políticas públicas quanto na alocação de recursos”: a afirmação é de Maria Lúcia Lebrão, professora titular sênior da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo e coordenadora do Estudo Sabe – Saúde, Bem-Estar e Envelhecimento, pesquisa sobre as condições de vida e saúde dos idosos do município de São Paulo. O estudo mapeou tanto as mudanças vividas pelos indivíduos ao longo de seu processo de envelhecimento quanto as transformações pelas quais vem passando a sociedade e…

Recentemente, a finitude da vida foi alvo de repercussões em todo o mundo, em decorrência da morte do cantor de rock David Bowie por um câncer. Mark Taubert, especialista em Cuidados Paliativos do NHS (Serviço Nacional de Saúde Britânico) em Cardiff, Reino Unido, redigiu uma carta endereçada à Bowie, publicada na revista médica inglesa “BMJ”, em 15 de janeiro. No documento, Taubert traz à reflexão a terminalidade da vida e o papel dos cuidados paliativos. Para o médico geriatra e presidente da Comissão de Cuidados Paliativos da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), Daniel Azevedo, esta discussão precisa ser…

As inscrições e matrículas dos Cursos/Oficinas que a UnATI.Uerj oferecerá em 2016 serão do dia 17/3/16 (5ªFeira), ao dia 23/3/16 (4ªFeira). O início das aulas dos cursos/oficinas será na 2ªFeira, dia 04/04/16 e o término das aulas no 1º semestre dia 29/7/16, estando as férias programadas para o mês de agosto/16, durante o período dos Jogos Olímpicos. A Programação Geral também estará disponível no site no www.unati.uerj.br Mais informações poderão ser obtidas na Secretaria da UnATI.Uerj, no horário das 9 às 15h ou pelos fones 2334.0053/ 2334.0131/ 2334.0168/ 2334.0604. UnATI.UERJ – 22 anos de juventude de uma senhora Universidade A…

A correria do dia a dia, as pressões para alcançar metas no trabalho e as preocupações com pais, filhos e amigos são alguns pontos que podem gerar a sensação de estresse e, consequentemente, você se sente cansado,  desanimado e desestimulado. Mas quando o estresse deve se tornar motivo de preocupação? Segundo especialistas, ninguém fica doente de uma hora para outra. Assim, é fundamental entender alguns pequenos sinais enviados pelo corpo, tais como dificuldade para dormir, alteração do humor, problemas para se concentrar e, ainda, os mais graves: casos de crise de ansiedade e depressão. Adotar novos hábitos certamente contribuirá para…

Desde domingo, dia 17/1/16, mais um trecho da orla oceânica do Rio de Janeiro já pode ser percorrido com segurança pelos ciclistas. O prefeito Eduardo Paes entregou à população a ciclovia da Avenida Niemeyer, ligando os bairros do Leblon e São Conrado, na zona sul, numa extensão de 3,9 km, com vista total para o mar, que já começou a ser percorrida por cariocas e turistas. A ciclovia foi batizada de Ciclovia Tim Maia, numa homenagem ao cantor e compositor, falecido em 1998, que enalteceu a orla carioca em sua música Do Leme ao Pontal. As obras foram iniciadas em…