Autor: Curso da Vida

O jornalista Rodolfo Lucena lançou o blog VAMO QUE VAMO!!! para registrar o passo a passo da preparação para correr sua próxima maratona, a primeira desde que se aposentou, em setembro do ano passado. Aos 58 anos, a maior parte deles dedicados à rotina sedentária do jornalismo, ele quer “compartilhar essa experiência e abrir a discussão sobre atividade física para maiores de 60 anos”. A maratona está programada para 20 de junho, no Alasca. Por que ele escolheu essa prova? “Por várias razões” diz. “A principal, talvez, é o imaginário que cerca o Alasca –região distante, que foi palco na…

De acordo com a Organização das Nações Unidas (ONU), cada pessoa necessita de cerca de 110 litros de água por dia para atender as necessidades de consumo e higiene. No entanto, no Brasil, o consumo por pessoa pode chegar a mais de 200 litros/dia. Com mudanças de comportamento no trabalho e em casa, você também pode evitar o desperdício e reduzir seus gastos com a conta da água. Dicas – Ao escovar os dentes e/ou se barbear, mantenha a torneira fechada; – Use a descarga no vaso sanitário apenas quando necessário. Mantenha a válvula regulada; – Na hora do banho,…

Tramita na Câmara dos Deputados o Projeto de Lei 8331/15, do senador Aloysio Nunes Ferreira (PSDB-SP), que padroniza as calçadas para facilitar a circulação, em vias públicas, de pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida. Para cumprir esse objetivo, a proposta acrescenta, na Lei da Acessibilidade (10.098/00), o conceito de “passeio público”, definido como a parte da via pública destinada à circulação de qualquer pessoa e à instalação de placas e equipamentos de infraestrutura. O texto explicita também normas que devem ser respeitadas na construção ou no reparo desses locais. Regras Conforme o projeto, os materiais utilizados deverão ter superfície regular,…

Para a fisioterapeuta e gerontóloga Mirian Moreira, políticas de educação e conscientização são os melhores caminhos para reduzir os riscos de queda de idosos. Segundo ela, muitos fatores podem provocar as quedas, mas um dos maiores motivos de acidentes é o fato de a pessoa não ter consciência dos seus limites e não respeitar suas condições físicas. Com a idade, os recursos físicos diminuem, mesmo que nem sempre essa redução seja totalmente perceptível. E, por isso, correm mais risco de cair aquelas pessoas que ainda se sentem capazes de fazer muitas coisas que, no entanto, já não são seguras para…

O conceito de uma “nova geração de museus de ciências” orientou a concepção do Museu do Amanhã, descrito como o primeiro Museu Global de Terceira Geração – a primeira geração é voltada para os vestígios do passado (museus de Historia natural); a segunda geração difunde as “evidências do presente” (museus de ciência e tecnologia) e a terceira geração se destina às mudanças, perguntas e a exploração de possibilidades. Situado na cidade do Rio de Janeiro, o Museu do Amanhã – explora como viver e moldar os próximos 50 anos, transformar o pensamento, mudar o comportamento e abrir a mente. Uma…

O Projeto Vida Ativa, em Ipanema, no Rio, reúne oficinas e cursos livres em diferentes áreas, e está com turmas abertas para iniciar a programação de 2015. São turmas para o estudo de canto, teatro, noções básicas de informática e uso do computador, idiomas (inglês, francês e espanhol), entre outros tema, e que também realizam atividades culturais coletivas. Por exemplo, dois passeios por semestre, que, neste ano, serão feitos a fazendas de café – Ponte Alta e Taquara –, em Barra do Piraí. De acordo com Rocyananda Coelho, responsável pelo espaço e pelas atividades, o Vida Ativa é um espaço…

O equilíbrio, que permite aos humanos caminhar em terra firme ou enfrentar o mar revolto sobre uma prancha de surfe, depende de pequenas estruturas existentes no ouvido interno conhecidas como vestíbulo. Junto com a cóclea – estrutura responsável pela audição –, o vestíbulo forma o labirinto. Uma série de doenças que prejudicam a função labiríntica, algumas popularmente conhecidas como labirintite, pode interferir no controle do equilíbrio e causar sintomas como tontura, que costumam ser controlados entre 1 e 3 meses com o tratamento adequado. Em alguns pacientes, porém, a tontura persiste mesmo após a doença labiríntica de base ter sido…

Proposta em análise na Câmara dos Deputados cria o Serviço de Atenção ao Idoso e de Apoio aos Familiares em Domicílio. De acordo com o Projeto de Lei 7852/14, do deputado Rogério Carvalho (PT-SE), o objetivo é assegurar o atendimento domiciliar aos idosos cujas necessidades da vida diária não podem ser asseguradas por familiares. Entre os serviços que deverão ser prestados, segundo a proposta, estão “cuidados psicossociais na execução das atividades cotidianas” e serviços domésticos, como limpar, lavar, cozinhar e cuidar da higiene pessoal. O projeto também prevê atendimento em Centros de Dia e Noite, para oferecer atenção integral durante…

Os vídeos com as aulas completas de cursos regulares de graduação e pós-graduação da USP, Unesp e Unicamp estão abertos no site da Univesp TV, o canal de comunicação da Universidade Virtual do Estado de São Paulo, a quarta universidade pública paulista. As disciplinas disponíveis, de forma gratuita, incluem temas da História da Arte, Filosofia, Teoria Literária, Música, História do Brasil, Ciências, Economia entre vários outros. O curso de “História da Arte II”, por exemplo, é composto por nove aulas, cada uma com pouco menos de meia hora. Partindo da arte etrusca, percorre o realismo da arte romana antiga e…

A Sociedade Brasileira de Dermatologia alerta para os principais cuidados que devem ser tomados no verão, estação em que a maior parte do corpo fica exposta ao sol por um longo período do dia. As férias de verão são ideais para o lazer ao ar livre, de um contato mais prolongado com o sol e de maior risco aos efeitos nocivos dos raios ultravioletas. Com as altas temperaturas da estação as pessoas suam mais, os fungos e bactéricas tendem à aparecer com mais frequência e é comum, principalmente entre as crianças, a ocorrência das chamadas “brotoejas”. Há ainda o contato…