Autor: Curso da Vida

A água representa cerca de 60% do peso corporal de um homem adulto e cerca de 55% do de uma mulher. Por conta disso, uma das recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) atenta para o consumo de aproximadamente 2 litros de água por dia. Ocorre, no entanto, que a rotina atribulada e os diversos afazeres acabam por limitar sensivelmente o volume ingerido pelas pessoas no dia a dia. Além disso, durante o verão, o calor motiva as pessoas a praticar exercícios, seja na academia ou ao ar livre, fazendo com que a perda de água no corpo seja ainda…

Na busca pelo ideal estético muitas pessoas aderem a dietas restritivas, excluindo grupos de alimentos com a finalidade de cortar calorias ou até mesmo algum nutriente que “ouviu falar” que pode ser maléfico para a saúde. Entretanto, a restrição alimentar pode causar danos à saúde por tirar do cardápio alimentos ricos em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. ” A recomendação é que as pessoas passem por um processo de reeducação alimentar para que possam, com autonomia, escolher quais alimentos serão consumidos e em que quantidade”, explica Ana Paula Del’Arco, nutricionista e consultora da Viva Lácteos. A especialista…

Em 2014, o Instituto Lado a Lado Pela Vida criou a campanha “Setembro Vermelho”. O mês, escolhido devido ao Dia Mundial do Coração em 29 de setembro, é dedicado à conscientização de doenças cardiovasculares, visando a diminuição do número de casos de infartos, derrames e outras doenças que afetam o coração. O cirurgião cardíaco e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular, Dr. Élcio Pires Júnior, cita alguns dos principais problemas que causam preocupação nos hospitais e consultórios: – Diabetes: A Organização Mundial de Saúde levantou que 16 milhões de brasileiros sofrem com diabetes, o que coloca o nosso país…

Aos 62 anos, tinha um bom emprego. Estável mas consumia 12 horas do meu dia. Fiz as contas e percebi que se não fosse aquele dia quando meu chefe falou do meu atraso (a véspera havia sido meu aniversário), nunca mais teria fôlego para me demitir. Havia lido e amado o livro A Segunda Vida das Mulheres, de Christiane Collange _ que me dava uma esperança. “Tenho uma segunda-vida mas … O que é mais precioso para alguém que compreende isso e quer fazer do segundo tempo algo especial. Tempo. Tempo. Tempo. Doida, sei que sou. (É nesta hora que…

A praia de Copacabana, cartão postal do Rio de Janeiro, receberá a próxima etapa do Circuito da Longevidade, patrocinado pelo Grupo Bradesco Seguros, no dia 15 de setembro. Realizado pelo décimo primeiro ano na Cidade Maravilhosa, o evento deverá reunir cerca de seis mil participantes, entre atletas de elite e amadores, além de adeptos da caminhada. O projeto incentiva a prática da atividade física a partir de corridas (6 km) e caminhadas (3 km). Diferentes gerações se encontram nas provas em busca dos mesmos objetivos: saúde e convívio social por meio do esporte. A expectativa é reunir mais de 40…

No dia 8 de agosto comemora-se o Dia Nacional de Combate ao Colesterol mas cuidar para que essas taxas se mantenham nos níveis desejáveis é assunto para todos os dias. Essas datas servem, no entanto, para conscientizar sobre a prevenção desse tipo de gordura que, embora tenha importante função no organismo, quando em excesso pode prejudicar o sistema cardiovascular, principalmente, com a obstrução de vasos sanguíneos no coração e no cérebro. O controle do colesterol é fundamental para identificar riscos de doenças cardíacas e deve ser feito, pelo menos uma vez ao ano, por meio de um simples exame de…

Brasileiros buscam maneiras de empreender, enquanto enfrentam baixas perspectivas de recolocação no mercado No atual cenário econômico, os brasileiros buscam refazerem suas vidas. A situação de desemprego de mais de 13 milhões de pessoas parece com poucas perspectivas de mudar no curto prazo. O universo do trabalho agora está fazendo as pessoas descobrirem quais são seus talentos e vocações e passarem a apostar nisso. Não só contribuindo para a Economia, como para elas mesmas. Segundo o Portal do Empreendedor – MEI, no início do mês de julho, cerca de 185 mil microempresários haviam optado pelo sistema de recolhimento de tributos…

Este ano os brasileiros querem viajar de forma mais consciente, minimizando os dados ao meio ambiente. Tanto que 75% declaram que, em 2019, se sentem mais determinados a fazer escolhas sustentáveis de viagens em comparação com o ano passado. Os dados são de uma pesquisa* recente da Booking.com, líder mundial em conectar os viajantes com opções incríveis de lugares para ficar, que analisou a forma com que os turistas encaram a sustentabilidade em suas férias. Para ajudar esses brasileiros a escolherem um destino eco-friendly para suas próximas férias, a Booking.com preparou uma seleção com 5 destinos reconhecidamente preocupados com os…

Com o aumento da expectativa de vida do brasileiro, a população passa a se preocupar mais com as doenças que podem surgir ao longo dos anos, como as cardiovasculares, ósseas, pulmonares e câncer. Porém, antes de entender quais são suas características, métodos de diagnóstico e tratamento, é necessário dar um passo atrás: como podemos nos prevenir para ter uma saúde de qualidade e escapar dessas doenças? De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2050, a previsão é de que 66 milhões de brasileiros estejam acima dos 60 anos, o que representará cerca de um terço…

Aquela percepção de que o profissional acima dos 50 anos não tem mais lugar no mercado de trabalho está definitivamente ultrapassada e até bem equivocada, segundo Angelina Assis – Psicóloga e gerente de Relacionamento com o cliente do Grupo Soulan. Dados do instituto de pesquisa Datafolha comprovam que a fatia de brasileiros com 60 anos ou mais empregados ou em busca de emprego cresceu de 20% em 2007 para 26% em 2017. Nesse mesmo período, dentro do mercado formal, o número de profissionais de 50 a 64 anos passou de 10,5% para 16,5%. Com isso, as empresas que ainda não…